Blog

Bakırköy psikolog arayışı, kişinin yaşadığı güçlükleri daha iyi anlamak ve bunları konuşabileceği bir alan bulmak istemesiyle başlayabilir. Bazen belirli bir olay, bazen ilişkilerde tekrar eden sorunlar, bazen de adını koymakta zorlanılan bir huzursuzluk bu arayışa eşlik eder. İlk adımı atmadan önce nasıl bir süreçle karşılaşılacağını merak etmek doğaldır. Psikologla görüşmek için anlatacaklarınızı eksiksiz biçimde hazırlamanız […]

Panik atak belirtileri, aniden başlayan çarpıntı, nefes almakta zorlanma, titreme ve yoğun korku gibi deneyimlerle kendini gösterebilir. Kişi o anda kontrolünü kaybedeceğini, bayılacağını veya başına ciddi bir şey geleceğini düşünebilir. Özellikle ilk kez yaşandığında bu durum oldukça korkutucu olabilir. Yaşanan belirtileri anlamak, uygun desteğe ulaşmanın önemli bir parçasıdır. Ancak internette okunan bir belirti listesi üzerinden […]

Anksiyete belirtileri, günlük yaşamda sürekli endişelenme, huzursuzluk, kas gerginliği veya uykuya dalmakta zorlanma gibi farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bazen kişi nedenini açıkça tanımlayamadığı bir tedirginlik hisseder. Bazen de iş, sağlık, aile veya gelecek hakkında düşünmek zihninin büyük bölümünü kaplar. Ancak kaygı hissetmek tek başına bir ruhsal bozukluk anlamına gelmez. Bir sınavdan önce heyecanlanmak, önemli bir […]